El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
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En este episodio vamos a ver los cambios profundos y duraderos en el cerebro de una mujer que ocurren durante el embarazo. Son tan intensos, que no pueden compararse con nada similar que ocurra en la vida adulta de una persona. Y tan claros que la ciencia, que por fin se ha interesado en estudiar este campo, confirma con tecnologías de imagen que los cambios ocurren en todas las embarazadas en áreas concretas del cerebro. Para profundizar en este tema tan apasionante he invitado a Susana Carmona, psicóloga y neurocientífica, investigadora pionera en el estudio del efecto en el cerebro del embarazo, y autora del libro Neuromaternal.
Nuestro mecenas de este mes es Evolate de HSN, una proteína de aislado de suero de leche que incorpora un complejo de enzimas para facilitar su digestión. Proviene de vacas alimentadas con pasto en Europa, garantizando una calidad nutricional excelente al contener todos los aminoácidos esenciales. Además, una medida de Evolate aporta 27 gramos de proteína, situándola entre las opciones con mayor pureza proteica del mercado. También está disponible en una versión sin edulcorantes. Su uso es fácil, la encontrarás en envases de 500 g y 2 kg para que puedas disolverlo fácilmente en agua o leche, y está disponible en más de 20 deliciosos sabores. Es una proteína muy ligera, que incluye un complejo de enzimas para mejorar su digestibilidad. Su contenido de lactosa es inferior al de otros concentrados de Suero, y Evolate también contiene lactasa, la enzima responsable de digerir la lactosa. Aprovecha la oferta: por compras superiores a 49 € en la web de HSN, www.hsnstore.com, si utilizas el código CRISMITRE, recibirás como regalo un shaker metalizado para preparar tus proteínas cuando y donde quieras.
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Previous episodes
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452 - ¿Existe un cerebro de madre? Susana Carmona. Episodio 333 Sun, 03 Nov 2024 - 0h
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451 - ¿Estás estropeando tu piel sin saberlo?, con Mayte Truchuelo. Episodio 332 Sun, 27 Oct 2024
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450 - ‘En la vida todo es venta y negociación’, con Vilma Núñez. Episodio 331 Sun, 20 Oct 2024
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449 - Los pies de los niños, con Neus Moya. Episodio 330 Sun, 13 Oct 2024
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448 - Cáncer de mama: Cuidados dermoestéticos para tu calidad de vida Thu, 10 Oct 2024 - 0h
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447 - ¿Cómo limpio esto?, con La Ordenatriz. Episodio 329 Sun, 06 Oct 2024
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446 - ¿Educamos bien a nuestros hijos?, con Gregorio Luri. Episodio 328 Sun, 29 Sep 2024
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445 - ¿Estoy entrenando bien? Tus dudas resueltas, con Iñaky García. Episodio 327 Sun, 22 Sep 2024 - 0h
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444 - Cáncer de mama: Recaídas y metástasis, con María Martínez García. Episodio 326 Thu, 19 Sep 2024 - 0h
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443 - Emprender: haz rentable tu idea, con Natalia de Santiago. Episodio 325 Sun, 15 Sep 2024
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442 - Good habits forever, with James Clear. Episode 324 Sun, 08 Sep 2024
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441 - Buenos hábitos para siempre, con James Clear. Episodio 324 Sun, 08 Sep 2024
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440 - Síntomas de cistitis, causas y tratamiento, con Mercedes Herrero. Episodio 323 Wed, 07 Aug 2024 - 0h
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439 - Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad, con Carlos López-Otín. Episodio 322 Sun, 28 Jul 2024
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438 - Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia, con Javier Butragueño. Episodio 321 Sun, 21 Jul 2024
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437 - Por qué hago mal la digestión, con Virginia Gómez. Episodio 320 Sat, 13 Jul 2024
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436 - Cómo manejar el estrés, con Mario Alonso Puig. Episodio 319 Sun, 07 Jul 2024
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435 - Infertilidad: causas, dudas y mitos, con Isabel Castaño. Episodio 318 Wed, 03 Jul 2024 - 0h
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434 - Cosméticos, adolescentes y TikTok: un cóctel peligroso, con Gema Herrerías. Episodio 317 Sun, 30 Jun 2024
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433 - Las series y películas que nos marcaron, con Alberto Rey. Episodio 316 Sun, 23 Jun 2024
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432 - Encuentra tu propia riqueza, con Robin S. Sharma. Episodio 315 Sun, 16 Jun 2024 - 0h
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431 - Find Your Own Wealth, with Robin S. Sharma. Episode 315 (english version) Sun, 16 Jun 2024 - 0h
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430 - Claves para acertar con el corte y la coloración del cabello, con Víctor del Valle. Episodio 314 Sat, 08 Jun 2024
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429 - ‘No entendí al oncólogo cuando me habló del deporte, no pensé en la fuerza…’, con Susana Pérez. Episodio 313 Sun, 02 Jun 2024 - 0h
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428 - Síndrome del trabajador quemado: cómo prevenir y tratar el estrés laboral, con Patri Psicóloga. Episodio 312 Sun, 26 May 2024 - 0h
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427 - Guía fácil para entender la nómina y el contrato, con Tania Delgado. Episodio 311 Sun, 19 May 2024 - 0h
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426 - Reconcíliate con la moda (y con tu cuerpo), con Juan Avellaneda. Episodio 310 Sun, 12 May 2024
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425 - Cómo entender y ayudar a tu hijo adolescente, con Álvaro Bilbao. Episodio 309 Sun, 05 May 2024 - 0h
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424 - No es solo qué comes, sino cómo lo cocinas, con Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, de Futurlife21. Episodio 308: Sun, 28 Apr 2024
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423 - Piel a partir de los 50: bien cuidada y bonita sin importar la edad, con Alicia Barreiro. Episodio 307 Sun, 21 Apr 2024
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422 - La crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé. Episodio 306 Sun, 14 Apr 2024
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421 - VIH: 40 años luchando contra el virus que nos marcó, con Concha Amador y Jorge Garrido Wed, 10 Apr 2024
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420 - ‘Escribo del desamor porque se me da mejor’, con Patricia Benito. Episodio 305 Sun, 07 Apr 2024
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419 - Micronutrientes: ¿Qué son y por qué son tan importantes para tu salud?, con Clotilde Vázquez. Episodio 304 Sun, 31 Mar 2024 - 0h
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418 - Cerebro: Cómo recordamos, hablamos o imaginamos, con Saúl Martínez-Horta. Episodio 303 Sun, 24 Mar 2024
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417 - Síndrome del nido vacío: La casa vacía, tú no, con Patri Psicóloga. Episodio 302 Sat, 16 Mar 2024 - 0h
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416 - Radiofrecuencia: todas las dudas resueltas, con Jaime Tufet. Episodio 301 Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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415 - Músculo: El órgano de la longevidad, con Adrián Castillo. Episodio 300 Sun, 10 Mar 2024
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414 - ¿Cómo saber, de verdad, si tengo una intolerancia alimentaria?, con Pilar Esteban. Episodio 299 Sun, 03 Mar 2024 - 0h
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413 - La comida de perros y gatos, vista por una nutricionista, con Cecilia Villaverde. Episodio 298 Sun, 25 Feb 2024
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412 - How to Improve your Relationships, with Philippa Perry. Episode 297 (english version) Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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411 - Cómo relacionarnos mejor con los demás, con Philippa Perry. Episodio 297 Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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410 - Alfabetización financiera: enseña a tus hijos a entender el mundo, con Natalia de Santiago. Episodio 296 Sun, 11 Feb 2024
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409 - Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295 Sun, 04 Feb 2024 - 0h
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408 - ¿Es cistitis o candidiasis? Guía para reconocer problemas de la vulva, con Miriam Al Adib. Episodio 294 Sun, 28 Jan 2024
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407 - Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas... resolvemos dudas, con Sonia Sánchez. Episodio 293 Wed, 24 Jan 2024
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406 - Por qué te cuesta tanto perder peso, con Boticaria García y Javier Butragueño. Episodio 292 Sun, 21 Jan 2024
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405 - Los beneficios de las legumbres para tu salud (y la del planeta), con Beatriz Robles. Episodio 291 Sun, 14 Jan 2024
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404 - La trampa de la felicidad y la psicología positiva, con Edgar Cabanas. Episodio 290 Sun, 07 Jan 2024
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403 - ¿Es mi sangrado menstrual normal?, con Mercedes Herrero. Episodio 289 Wed, 27 Dec 2023 - 0h