120 - 118. Planifiez-vous votre vie idéale… ou attendez-vous qu’elle arrive?
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?
Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)?
Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités.
Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.
Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité!
Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix.
Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
120 - 118. Planifiez-vous votre vie idéale… ou attendez-vous qu’elle arrive?
00:00
00:00
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?
Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)?
Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités.
Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.
Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité!
Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix.
Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
Episodes
120-
118. Planifiez-vous votre vie idéale… ou attendez-vous qu’elle arrive?
Listened
Mon, 15 Jun 2026
119-
117. Le syndrome « Stairway to Heaven »
Listened
Mon, 01 Jun 2026
118-
116. Devenir celle qui peut porter le projet
Listened
Mon, 18 May 2026
117-
115. Ce que vous ne voyez pas… vous garde immobile
Listened
Mon, 04 May 2026
116-
114. Avancer vite… ou avancer loin? La question qui va changer votre vie
Listened
Mon, 20 Apr 2026
115-
113. Le temps est rarement votre vrai problème (voici ce qui l’est vraiment)
Listened
Mon, 06 Apr 2026
114-
112. Distraction ou vraie intuition? Comment savoir si un projet mérite votre temps
Listened
Mon, 23 Mar 2026
113-
111. J'ai retraité mon amoureux! (et je vous explique comment)
Listened
Mon, 09 Mar 2026
112-
110. Ce que ce livre a changé dans leur vie
Listened
Mon, 23 Feb 2026
111-
109. Pourquoi vous n’avez plus envie de planifier (même si vous savez comment faire)
Listened
Mon, 09 Feb 2026
110-
108. Il n’est pas trop tard : la leçon que j’avais besoin d’entendre en ce début d’année
Listened
Mon, 26 Jan 2026
109-
107. Pourquoi une seule priorité peut tout changer dans votre année
Listened
Mon, 12 Jan 2026
108-
106. 10 conseils pour créer sa meilleure année
Listened
Mon, 29 Dec 2025
107-
105. Planifier son année à partir de son futur (et non de son présent)
Listened
Mon, 15 Dec 2025
106-
104. Bilan annuel : 3 étapes simples pour faire le point sur votre année (et préparer la suivante)
Listened
Mon, 01 Dec 2025
105-
2. Qui suis-je réellement? Voici l’histoire d’Émilie, avant la Planificatrice
Listened
Wed, 25 Jan 2023
104-
1. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
Listened
Fri, 20 Jan 2023
103-
103. Retour de retraite : les shifts, les peurs et les vérités que j’ai rencontrés
Listened
Mon, 17 Nov 2025
102-
102. 3 habitudes pour vivre longtemps (et en santé) [avec Catherine Toupin, Kinésiologue]
Listened
Mon, 03 Nov 2025
101-
101. « Je ne peux pas les laisser tomber » : un extrait du livre Avancer sans s’épuiser
Listened
Mon, 27 Oct 2025
100-
100. La constance : le fil invisible de toute croissance
Listened
Mon, 20 Oct 2025
99-
99. Les 10 plus grandes erreurs qui vous empêchent d’avancer (et comment les éviter) [Épisode bonus]
Listened
Mon, 13 Oct 2025
98-
98. Écrire un livre : les secrets révélés par ma coach d’écriture [avec Mélanie Rey]
Listened
Mon, 06 Oct 2025
97-
97. 5 leçons que j’aurais aimé connaître plus tôt [Épisode bonus]
Listened
Mon, 29 Sep 2025
96-
96. Comment choisir les bonnes personnes pour réaliser votre vision de rêve
Listened
Mon, 22 Sep 2025
95-
95. Ambitieuse… ou pas assez? La vérité sur l’ambition et la pression qu’on se met [Épisode bonus]
Listened
Mon, 15 Sep 2025
94-
94. Comment poser ses limites et définir ses non-négociables pour avancer sans s’épuiser
Listened
Mon, 08 Sep 2025
93-
93. De la rédaction à la publication, je réponds à vos questions [Épisode bonus]
Listened
Mon, 01 Sep 2025
92-
92. Comment aimer les lundis et transformer le début de la semaine avec plus de joie
Listened
Mon, 25 Aug 2025
91-
91. Surprise! J’ai écrit un livre!
Listened
Mon, 18 Aug 2025
90-
90. Vos questions les plus fréquentes sur l’agenda et la planification
Listened
Mon, 11 Aug 2025
89-
89. Structurer sa semaine pour avoir plus d’énergie et de résultats (les 5 clés) [Épisode bonus]
Listened
Mon, 04 Aug 2025
88-
88. Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée
Listened
Mon, 28 Jul 2025
87-
87. Je me suis sentie perdue et vidée pendant mes vacances … voici pourquoi
Listened
Mon, 14 Jul 2025
86-
86. La planification détaillée vous bloque? Voici comme fragmenter, sans se perdre
Listened
Mon, 30 Jun 2025
85-
85. Que faire quand la motivation n’est pas là?
Listened
Mon, 16 Jun 2025
84-
84. L’été, la saison idéale pour travailler sur ses objectifs personnels
Listened
Mon, 02 Jun 2025
83-
83. Persévérance ou acharnement? Comment reconnaître le moment où il faut lâcher prise
Listened
Mon, 19 May 2025
82-
82. Les tâches invisibles qui volent notre temps (et notre énergie)
Listened
Mon, 05 May 2025
81-
81. Si vous voulez vraiment devenir productive, écoutez ceci
Listened
Mon, 21 Apr 2025
80-
80. Cette seule action changera votre année pour le mieux (et personne ne vous en parle) [épisode bonus]
Listened
Mon, 14 Apr 2025
79-
79. Le perfectionnisme freine votre impact : 4 clés pour enfin passer à l'action
Listened
Mon, 07 Apr 2025
78-
78. 5 questions exclusives que se posent les femmes ambitieuses sur la planification, l’efficacité et l’accomplissement [épisode bonus]
Listened
Mon, 31 Mar 2025
77-
77. 15 trucs pour lire plus de livre + mes 5 livres coup de cœur du moment
Listened
Mon, 24 Mar 2025
76-
76. La chance, ça se crée : voici comment provoquer ses propres opportunités
Listened
Mon, 10 Mar 2025
75-
75. Je réponds à 10 questions essentielles sur la planification
Listened
Mon, 24 Feb 2025
74-
74. Lâcher prise et équilibre : pourquoi ma vie personnelle est (volontairement) désorganisée
Listened
Mon, 10 Feb 2025
73-
73. Retour sur ma retraite de vision planning : je réponds à vos questions + mes outils pour une année alignée
Listened
Mon, 27 Jan 2025
72-
72. L'art de ralentir : retrouver la simplicité du chalet dans un quotidien occupé [avec Catherine Gendreau]
Listened
Mon, 13 Jan 2025
71-
71. [JOUR 5] Clarifier les 12 prochains mois de son année