Podcast 168 heures

Emilie Viens, La Planificatrice 124 - 122. 5 réflexions qui me font voir ma vie autrement

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

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Episodes

03 Aug 2026

27 Jul 2026

13 Jul 2026

29 Jun 2026

15 Jun 2026

01 Jun 2026

18 May 2026

04 May 2026

20 Apr 2026

06 Apr 2026

23 Mar 2026

09 Mar 2026

23 Feb 2026

09 Feb 2026

26 Jan 2026

12 Jan 2026

29 Dec 2025

15 Dec 2025

01 Dec 2025

25 Jan 2023

20 Jan 2023

17 Nov 2025

03 Nov 2025

27 Oct 2025

20 Oct 2025

13 Oct 2025

06 Oct 2025

29 Sep 2025

22 Sep 2025

15 Sep 2025

08 Sep 2025

01 Sep 2025

25 Aug 2025

18 Aug 2025

11 Aug 2025

04 Aug 2025

28 Jul 2025

14 Jul 2025

30 Jun 2025

16 Jun 2025

02 Jun 2025

19 May 2025

05 May 2025

21 Apr 2025

14 Apr 2025

07 Apr 2025

31 Mar 2025

24 Mar 2025

10 Mar 2025

24 Feb 2025

Podcast 168 heures

Episodes

122. 5 réflexions qui me font voir ma vie autrement

121. Comment créer un voyage inoubliable sans tout planifier

120. Et si ce n'était pas de la procrastination?

119. Il reste encore 6 mois : comment repartir avec intention?

118. Planifiez-vous votre vie idéale… ou attendez-vous qu’elle arrive?

117. Le syndrome « Stairway to Heaven »

116. Devenir celle qui peut porter le projet

115. Ce que vous ne voyez pas… vous garde immobile

114. Avancer vite… ou avancer loin? La question qui va changer votre vie

113. Le temps est rarement votre vrai problème (voici ce qui l’est vraiment)

112. Distraction ou vraie intuition? Comment savoir si un projet mérite votre temps

111. J'ai retraité mon amoureux! (et je vous explique comment)

110. Ce que ce livre a changé dans leur vie

109. Pourquoi vous n’avez plus envie de planifier (même si vous savez comment faire)

108. Il n’est pas trop tard : la leçon que j’avais besoin d’entendre en ce début d’année

107. Pourquoi une seule priorité peut tout changer dans votre année

106. 10 conseils pour créer sa meilleure année

105. Planifier son année à partir de son futur (et non de son présent)

104. Bilan annuel : 3 étapes simples pour faire le point sur votre année (et préparer la suivante)

2. Qui suis-je réellement? Voici l’histoire d’Émilie, avant la Planificatrice

1. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

103. Retour de retraite : les shifts, les peurs et les vérités que j’ai rencontrés

102. 3 habitudes pour vivre longtemps (et en santé) [avec Catherine Toupin, Kinésiologue]

101. « Je ne peux pas les laisser tomber » : un extrait du livre Avancer sans s’épuiser

100. La constance : le fil invisible de toute croissance

99. Les 10 plus grandes erreurs qui vous empêchent d’avancer (et comment les éviter) [Épisode bonus]

98. Écrire un livre : les secrets révélés par ma coach d’écriture [avec Mélanie Rey]

97. 5 leçons que j’aurais aimé connaître plus tôt [Épisode bonus]

96. Comment choisir les bonnes personnes pour réaliser votre vision de rêve

95. Ambitieuse… ou pas assez? La vérité sur l’ambition et la pression qu’on se met [Épisode bonus]

94. Comment poser ses limites et définir ses non-négociables pour avancer sans s’épuiser

93. De la rédaction à la publication, je réponds à vos questions [Épisode bonus]

92. Comment aimer les lundis et transformer le début de la semaine avec plus de joie

91. Surprise! J’ai écrit un livre!

90. Vos questions les plus fréquentes sur l’agenda et la planification

89. Structurer sa semaine pour avoir plus d’énergie et de résultats (les 5 clés) [Épisode bonus]

88. Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée

87. Je me suis sentie perdue et vidée pendant mes vacances … voici pourquoi

86. La planification détaillée vous bloque? Voici comme fragmenter, sans se perdre

85. Que faire quand la motivation n’est pas là?

84. L’été, la saison idéale pour travailler sur ses objectifs personnels

83. Persévérance ou acharnement? Comment reconnaître le moment où il faut lâcher prise

82. Les tâches invisibles qui volent notre temps (et notre énergie)

81. Si vous voulez vraiment devenir productive, écoutez ceci

80. Cette seule action changera votre année pour le mieux (et personne ne vous en parle) [épisode bonus]

79. Le perfectionnisme freine votre impact : 4 clés pour enfin passer à l'action

78. 5 questions exclusives que se posent les femmes ambitieuses sur la planification, l’efficacité et l’accomplissement [épisode bonus]

77. 15 trucs pour lire plus de livre + mes 5 livres coup de cœur du moment

76. La chance, ça se crée : voici comment provoquer ses propres opportunités

75. Je réponds à 10 questions essentielles sur la planification