Alimentação Saudável
Mafalda Almeida
Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat
Categories: Health
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No episódio do podcast desta semana falei sobre os principais erros praticados numa
alimentação vegetariana! Se está a pensar em praticar uma alimentação vegetariana,
ou se já pratica, verifique se não comete nenhum destes erros!
Espero que goste!
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Previous episodes
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192 - Principais Erros que cometemos quando começamos a ter uma Alimentação VegetarianaSun, 12 May 2024
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191 - Abortos espontâneos o que fazer, com Irina RamiloSun, 05 May 2024
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190 - Sono e Alimentação, com Mafalda NavarroSun, 28 Apr 2024
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189 - Hiperpermeabilidade IntestinalSun, 21 Apr 2024
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188 - Rosália da Costa, Fundadora da ZestySun, 14 Apr 2024
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187 - Ferro e FerritinaSun, 07 Apr 2024
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186 - Alimentação nos animais de estimação, com André SantosSun, 31 Mar 2024
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185 - Proteína e Pós-treinoSun, 24 Mar 2024
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184 - Como perder peso a comer o mesmoSun, 17 Mar 2024
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183 - Menopausa descomplicada, com Dra. Rita SerejoMon, 11 Mar 2024
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182 - Receitas sem glúten e sem lactose mas cheias de sabor, com Samya BruçóSun, 03 Mar 2024
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181 - Será que a Alimentação vegetariana vai levar à fome mundial? (Com Joana Oliveira, Vice-Presidente da Associação Vegetariana portuguesa)Sun, 25 Feb 2024
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180 - Como viver mais tempo e com mais qualidade?Sun, 18 Feb 2024
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179 - Alimentação no doente oncológico, com Diogo Alpuim Costa e Susana PasadasSun, 21 Jan 2024
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178 - Cozinhar de forma saudável – a visão de uma natural chef com Marta Caras LindasMon, 15 Jan 2024
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177 - Será que tenho o metabolismo lento?Mon, 08 Jan 2024
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176 - Perder 37kg num ano e conseguir manter um peso saudável , com Sofia Castro FernandesSun, 31 Dec 2023
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175 - 5 Alimentos a evitar se sofre de aziaSun, 24 Dec 2023
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174 - Relação com o corpo e com a comida - Com Catarina BeatoSun, 17 Dec 2023
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173 - 10 dicas práticas para evitar os efeitos dos excessos na quadra natalíciaMon, 11 Dec 2023
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172 - Helena Paixão - Auto-cuidado, aprender a dizer que não e auto-compaixãoSun, 03 Dec 2023
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171 - 10 alimentos que ajudam a melhorar a memóriaSun, 26 Nov 2023
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170 - Como travar o desperdício alimentar e a fome em Portugal - com Ana VaraSun, 19 Nov 2023
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169 - Como o intestino pode ajudar a reforçar o sistema imunitárioSun, 12 Nov 2023
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168 - Beatriz Patita - Um testemunho real de mudanças alimentares que ficam para a vidaSun, 05 Nov 2023
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167 - Impacto do álcool no peso e na massa gordaSun, 29 Oct 2023
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166 - Cláudia Ganhão- Implementação de Hábitos de Organização, Produtividade e Bem-estarSun, 22 Oct 2023
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165 - Castanhas, tubérculos e frutos secos - será que engordam?Sun, 15 Oct 2023
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164 - Tâmara Castelo - Medicina Chinesa, Oncologia, Saúde da mulher e AnsiedadeSun, 08 Oct 2023
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163 - Alimentos que deve deixar de ter em casaSun, 01 Oct 2023
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162 - Liliana Santos - Benefícios da aromaterapia para a saúdeSun, 24 Sep 2023
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161 - 10 estratégias para ter as refeições organizadasSun, 17 Sep 2023
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160 - Dra Sofia Santareno - A cirurgia plástica no aumento da auto-estima da mulherSun, 10 Sep 2023
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159 - Mafalda Pinto Leite - Nutrir o corpo de dentro para fora e de fora para dentroSun, 30 Jul 2023
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158 - 5 alimentos que mais ajudam com a retenção de líquidos e 5 que mais a agravamSun, 23 Jul 2023
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157 - Joana Menezes Nunes - A endocrinologia e a gestão do pesoSun, 16 Jul 2023
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156 - Molhos, quais são os mais saudáveis e que alternativas podemos usarSun, 09 Jul 2023
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155 - Ana Gomes - Naturopatia, Kinesiologia, AuriculoterapiaSun, 02 Jul 2023
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154 - 5 alimentos fermentados que deve incluir no seu dia a diaSun, 25 Jun 2023
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153 - Teresa Horta Colaço - Alimentação macrobiótica, saúde e Masterchef PortugalSun, 18 Jun 2023
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152 - Nutrientes essenciais para a peleSun, 11 Jun 2023
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151 - Sofia Magalhães (Blog da Spice) - reduzir o desperdício alimentar e cozinhar de forma mais sustentávelSun, 04 Jun 2023
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150 - 10 mitos da alimentação saudávelSun, 28 May 2023
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149 - Healthy bites e Livro "Mais por menos"Sun, 21 May 2023
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148 - Efeitos do stress no pesoSun, 14 May 2023
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147 - Rita Castro- A organização familiar quando se tem 7 filhosSun, 07 May 2023
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146 - O papel do magnésio na saúdeSun, 30 Apr 2023
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145 - Marta Magriço - Sintomas desconfortáveis da gravidez e como a alimentação pode ajudarSun, 23 Apr 2023
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144 - Porque é que a Vitamina B12 é tão importanteSun, 16 Apr 2023
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143 - Sofia Carvalho - Intolerâncias e alergias alimentares - Criar, comer, crescerSun, 09 Apr 2023
